Jeg har lige været del af en artikel i Metroxpress som er lavet efter en studie i USA på deltagerne fra programmet Biggest Loser , hvor de er blevet fulgt i 6 år efter deres store vægttab. Det studie viser at efter et større vægttab forbrænder man helt ned til 5-700 kcal mindre end normalvægtige ville gøre for at holde samme vægt.
Sker det så at man tager det hele på igen, som det er sket for mig, så står man i en situation, hvor du faktisk forbrænder meget mindre end første gang du tabte dig, og så kan man vidst godt sige det er op af bakke.

Læs resten →

Vi kender alle sammen det med at vi finder en eller anden undskyldning for ikke at gøre det vi ellers havde planlagt. Det behøver ikke kun være det med at spise sundere eller ændre sin livsstil, men kan være alt.
Vi er simpelthen altid fulde af “gode” undskyldninger.
Nu vil jeg fortælle lidt om en af mine egne undskyldninger, som jeg også selv bruger engang imellem for at undskylde at jeg ikke tager mig sammen.
Læs resten →

Ja når man kigger på facebook er den jo fyldt med folk der har prøvet C9.
Er den virkeligt så god som der skrives derude?
Selvfølgelig vil der altid være stor forskel på, hvordan det virker på folk, og har da også også hørt om nogen som ikke har gennemført programmet.
Men jeg vil ikke snakke om andres erfaringer, men udelukkende mine egne, da jeg ikke kan stå inde for andre end mig selv. 🙂

Læs resten →